Dæmp din stress med hypnose

Lider du af stress? Eller har du blot ændret adfærd på dårlig vis på det sidste? Oplever du oftere hovedpine, hjertebanken eller mavesmerter end generelt? Eller er du psykisk påvirket på grund af nedsat humør, og er du præget af rastløshed og ubeslutsomhed? Er du unaturligt træt, eller har du muligvis svært ved at huske dine aftaler? Hvis du kan sige ja til én eller flere af disse ting, så kan det være, at du har symptomer på stress.

Stress symptomer kan både være fysiske og psykiske, og din fysiske og psykiske tilstand påvirker din adfærd. Adfærdsmæssige problemer påvirker ikke kun dig selv, men også dine omgivelser. En øget aggressiv og irritabel adfærd kan gå ud over din familie og dine sociale relationer. Stress kan derudover skabe øget sygefravær på arbejdspladsen og manglende engagement på grund af søvnproblemer. Disse konsekvenser af stress bør undgås for at øge din sundhed og dit selvværd. Derfor bør stress forebygges og behandles, hvis du oplever én eller flere af symptomerne. Ved brug af professionel hjælp kan hypnose fjerne stress og genskabe din livsglæde. Derfor kan hypnose benyttes som redskab til at behandle stress og stressrelaterede problemer. 

stress fri

Hypnose kan hjælpe dig gennem svære følelsesmæssige udfordringer som stress og ændre din adfærd på positiv vis. Hypnosen lærer dig at kende din krops signaler, når du har begyndende stress symptomer. Således lærer du at forstå hvornår og hvorfor stress opstår hos netop dig. Med en større bevidsthed omkring dig selv og din adfærd kan du bekæmpe stress symptomer. Hypnosen lærer dig derfor at passe på dig selv – både fysisk og psykisk. Det er vigtigt at være opmærksom på stressrelaterede symptomer og signaler, da stress ofte opstår ubevidst.

Stress påvirker dine følelser, tanker og adfærd uden du er klar over det og kan ramme alle uafhængig af tid og sted. Hvis du mistænker, at du har fået stress, bør professionel hjælp opsøges, for at undgå at den udvikler sig yderligere. Der findes adskillige klinikker for terapi og hypnose landet over, der er klar til at forebygge og behandle din stress. Mange anerkendte klinikker i København har specialiseret sig i hypnose mod stress, og kan også hjælpe dig til en bedre hverdag.

 

Terapi & Hypnose v/Jan Petry
Nørregade 41
1165 København K
Tlf: 70 88 35 85

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *